Women Fitness: Women Workout at Home İndir
Bilgi
Kadın Fitness: Evde Egzersiz kişisel koçunuzdur. Bu kişisel koç size her zaman, her yerde ve her zaman yanınızda yardımcı olacaktır. cebinizde.
NEDEN Kadın Fitness: Evde Egzersiz Yapmalı?
EKİPMAN olmadan ev için çok etkili egzersiz planı
Kullanımı çok kolay tasarım
Tüm egzersizlere rehberlik edecek kişisel bir koç
Kalori izci
Tüm plan 3 farklı seviyeye sahiptir - başlangıç, orta ve ileri
Popo egzersizi, popo şeklini almanıza yardımcı olur
Kilo verme egzersizi 1 ayda kilo vermenize yardımcı olur
Karın kasları egzersizi, karın kaslarınızı bir veya 2 ayda almanıza yardımcı olur
Yağ yakma egzersizi 1 ayda karnınızı kaybetmenize yardımcı olur
Tam vücut antremanı her gün zinde ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olur
Egzersiz yapmak için motive edici ses
Günlük hatırlatıcı için birden fazla bildirim ayarlayın
İhtiyaçlarınıza göre seçilen tüm farklı egzersizlerin listesi
AMA EGZERSİZ: -
Mükemmel bir popo elde etmek için tek başına ağız kavgasına güvenmeyin. Herhangi bir ekipman olmadan kalça kaslarınızı sıkılaştırmak için bu etkili egzersizleri deneyin.
KİLO VERME EGZERSİZİ: -
Kalori yakmanıza ve selüliti atmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bu kilo verme egzersizleriyle zayıflayın ve sertleşin
ABS EGZERSİZİ: -
Bu en iyi karın kası egzersizleri sizi yırtacak ve aşk kollarınızı kaybetmenize neden olacaktır. Bu karın egzersizleri yoğunluğu yüksek tutar ve yağ kaybına neden olur.
YAĞ YAKMA EGZERSİZİ: -
Bu yağ yakma egzersizleriyle yağsız kas yapın, kalori yakın ve tüm vücudunuzu canlandırın. HIIT ve kuvvet antrenmanı kombinasyonu
TAM VÜCUT EGZERSİZİ: -
Tam vücut egzersizi, bir kişinin vücudundaki çeşitli kas gruplarını kullanır. Hiçbir egzersiz her kasta çalışmaz, ancak bu egzersizler tipik olarak vücudun üst kısmında, alt vücutta ve merkezde çalışır.
Gücünüze göre seçilen farklı seviyelerin listesi
Yeni başlayanlar için:-
Bu yeni başlayanlar için antrenman planı, stabilite ve temel güç sağlayan büyük kasları hedef alır. Herhangi bir özel ekipmana ihtiyacınız yok. Egzersizleri tek bir egzersiz seansında birlikte yapabilir veya gün içinde bölebilirsiniz.
Ara ürünler için: -
Başlangıç egzersizinde ustalaşmaya başladığınızda, gözle görülür şekilde daha güçlü kollar, bacaklar ve karın kasları oluşturmak için bazı ek egzersizlerimiz var.
Gelişmiş için: -
İleri düzeyde, bir sporcunun dayanıklılığı ile kas stabilitesini eşleştirerek forma girdiğinizi görebilirsiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Women Fitness: Women Workout at Home heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Webrex Studio'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
