Shoulders Workout - 30 Days Gym Exercises İndir
Kullanıcı oyu: 5,0/5 - 1 oy
En son sürüm: 1.0
Yükleme sayısı: 1.000+
Güncellendi: 2020/11/03
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 9.3 MB
Mevcut sürüm: 1.0
Paket Adı: com.appstechuk.shoulder.workout.men.gym.fitness
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: AppsTech UK
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Omuzlar Egzersizi - 30 Gün Spor Salonu Egzersizleri . Omuzlar Egzersiz Uygulaması, Spor Salonunda egzersiz planı ile daha büyük ve daha güçlü Omuzlar oluşturmak için tüm Omuz egzersizlerini içerir. Sadece bu basit ve etkili Omuz egzersiz planlarını takip edin, Spor Salonunda kaslı Omuzlar elde etmenize yardımcı olur.
Daha büyük ve daha güçlü bir kol elde etmek için, biceps gibi haftalık Omuz egzersizleri yapmalısınız. Kesinlikle kendi omuzlarınız üzerinde pazıdan daha fazla çalışmanıza gerek yok, her ikisi üzerinde çalışmak için çaba gösterin, bu da haftada 1-2 kez, her gün yaklaşık 3-4 egzersiz anlamına gelir. Kas gruplarınız üzerinde çalışmaya başlamadan önce, herhangi bir komplikasyonu önlemek için biraz ısınmaya başlayın. Ayrıca, her iki elinize de aynı fazla ağırlığı koyduğunuza ve her rutin arasında yaklaşık 1 dakikalık duraklamalarla yavaş yavaş egzersiz yapmak için çaba gösterdiğinizden emin olun.
Mükemmel Omuzlar Egzersizi
Omuzları Artırmak veya uzamak birçok insanın mücadele ettiği bir şeydir. Biraz daha uzamaya ve Omuzlarınızı büyütmeye veya Omuzlarınızı iyileştirmeye hazırsanız, ancak mevcut Omuz ölçünüze bağlı kaldığınızı düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz. Bu artış Omuz Egzersizi - 30 Gün Spor Salonu Egzersizleri uygulamasıyla, 30 günde Omuzları artıran ve yıldızlara ulaşan basit Omuz germe egzersizleri yapabilirsiniz.
Spor Salonunda Omuz Egzersizi
Zaman yok? Omuz Egzersizi - 30 Günlük Spor Salonu Egzersizleri kişisel bir antrenör olarak görev yapacak, günde birkaç dakika tam Omuz egzersizi ve vücut geliştirme egzersizi yapacak. Spor Salonu Egzersizleri, günlük Bicep Omuzlar ve pektoral egzersiz vb. Sağlar. Bu büyük Omuzlar egzersiz programları, spor salonu egzersizleri olarak en etkilidir. Omuz egzersiz egzersizlerini her zaman, her yerde erkekler veya kadınlar için kullanın.
Kuvvet Egzersizi Uygulaması
Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.
Spor Salonunda Omuz Egzersizi
Egzersiz yapmayı seviyorsunuz, ancak spor salonunu ziyaret edecek vaktiniz yok mu? Omuzlar için spor salonu antrenmanları, cebinizde yaşayan spor salonunuz ve kişisel antrenörünüzdür. Uygulama vücut ağırlığı egzersizlerinden derlenmiştir, yani Spor Salonunuzda küçük bir spor salonuna sahip olmanıza gerek yoktur. Zaten ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Omuzlar egzersiz egzersizlerini her zaman, her yerde kullanın
Omuzlar Egzersizi - 30 Gün Spor Salonu Egzersizleri Uygulamasını İndirin ve Spor Salonunda Kaslı Omuzlar elde etmeye yardımcı olun
Daha büyük ve daha güçlü bir kol elde etmek için, biceps gibi haftalık Omuz egzersizleri yapmalısınız. Kesinlikle kendi omuzlarınız üzerinde pazıdan daha fazla çalışmanıza gerek yok, her ikisi üzerinde çalışmak için çaba gösterin, bu da haftada 1-2 kez, her gün yaklaşık 3-4 egzersiz anlamına gelir. Kas gruplarınız üzerinde çalışmaya başlamadan önce, herhangi bir komplikasyonu önlemek için biraz ısınmaya başlayın. Ayrıca, her iki elinize de aynı fazla ağırlığı koyduğunuza ve her rutin arasında yaklaşık 1 dakikalık duraklamalarla yavaş yavaş egzersiz yapmak için çaba gösterdiğinizden emin olun.
Mükemmel Omuzlar Egzersizi
Omuzları Artırmak veya uzamak birçok insanın mücadele ettiği bir şeydir. Biraz daha uzamaya ve Omuzlarınızı büyütmeye veya Omuzlarınızı iyileştirmeye hazırsanız, ancak mevcut Omuz ölçünüze bağlı kaldığınızı düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz. Bu artış Omuz Egzersizi - 30 Gün Spor Salonu Egzersizleri uygulamasıyla, 30 günde Omuzları artıran ve yıldızlara ulaşan basit Omuz germe egzersizleri yapabilirsiniz.
Spor Salonunda Omuz Egzersizi
Zaman yok? Omuz Egzersizi - 30 Günlük Spor Salonu Egzersizleri kişisel bir antrenör olarak görev yapacak, günde birkaç dakika tam Omuz egzersizi ve vücut geliştirme egzersizi yapacak. Spor Salonu Egzersizleri, günlük Bicep Omuzlar ve pektoral egzersiz vb. Sağlar. Bu büyük Omuzlar egzersiz programları, spor salonu egzersizleri olarak en etkilidir. Omuz egzersiz egzersizlerini her zaman, her yerde erkekler veya kadınlar için kullanın.
Kuvvet Egzersizi Uygulaması
Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.
Spor Salonunda Omuz Egzersizi
Egzersiz yapmayı seviyorsunuz, ancak spor salonunu ziyaret edecek vaktiniz yok mu? Omuzlar için spor salonu antrenmanları, cebinizde yaşayan spor salonunuz ve kişisel antrenörünüzdür. Uygulama vücut ağırlığı egzersizlerinden derlenmiştir, yani Spor Salonunuzda küçük bir spor salonuna sahip olmanıza gerek yoktur. Zaten ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Omuzlar egzersiz egzersizlerini her zaman, her yerde kullanın
Omuzlar Egzersizi - 30 Gün Spor Salonu Egzersizleri Uygulamasını İndirin ve Spor Salonunda Kaslı Omuzlar elde etmeye yardımcı olun
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Shoulders Workout - 30 Days Gym Exercises heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 5,0 - 1 oy
(*) is required
Benzer
AppsTech UK'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
