Home Workout -- No Equipment(Abs & Arm workout) İndir

Bug Fixes

Yeni yıldan önce karın yağını eritmek ve karın kası almak ister misin? Doğru yere geldiniz. Evde hem erkekler hem de kadınlar için bu yağları atmak ve kilo vermek için en iyi uygulama. Yağ yakıcı egzersiz programlarımızla, 30 günlük egzersiz rutinimizi izleyerek göbek yağınızı, tutamaçlarınızı ve daha fazlasını kaybedebilirsiniz. Egzersizler 10 dakika ile 20 dakika arasında değişir.

Yoğunluk seviyeleri: -

Aralarından seçim yapabileceğiniz 3 seçenek var
Yeni Başlayanlar
Orta düzey
ileri

Göbek Yağını Verin ve Sert Karın Kasları alın - bu 3 seviyeli egzersiz planı, göbek yağınızı kaybetmenize ve adım adım karın kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun egzersiz programları bulabilirsiniz. Onu taze ve heyecanlı tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

Net bir hedef belirlediğinizde şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. Tam Vücut Egzersizi, 30 günlük sistematik ve bilimsel egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Tüm egzersizler ücretsizdir ve karın yağlarını yakmanıza ve karın kaslarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olabilir.

Egzersiz yoğunluğu yavaş yavaş artar, böylece egzersiz yapmayı günlük alışkanlık haline getirebilirsiniz.


En İyi Kilo Verme Uygulamaları
Fitness uygulamaları mı arıyorsunuz? Hızlı kilo vermek ister misin? Memnun kilo verme uygulaması yok mu? Bu uygulama hızlı kilo vermenize yardımcı olur. En iyi kilo verme uygulamaları.

Uygulamada karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve karın kaslarınız için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersizleri ve kilo verme egzersiz programları bulunur. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı olmadığı için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası elde etmenize yardımcı olabilir.

Home Fitness, tüm ana kas grupları için erkekler ve kadınlar için günlük ev egzersiz rutinleri sağlar. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Home Fitness uygulamasında karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız, omuzunuz, sırtınız, uyluğunuz ve kalçanız için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersiz programları bulunur. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı olmadığı için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası elde etmenize yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Ev egzersizlerimizi takip edin ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Evde Egzersiz
Evde egzersiz yapmak için bir ev egzersiz uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun ev egzersiz uygulaması yok mu? Bu ev egzersiz uygulamasında size kısa ve etkili egzersizler sunuyoruz. Kilo vermek için evde egzersiz yapın!

ANTRENMAN PROGRAMI: Dahili 30 günlük egzersiz rutinleri

ÖZELLİKLERİ:
● İnternet bağlantısı gerekmez.
● Egzersiz video animasyonu.
● BMI hesaplayıcı
● Egzersiz tekrarlarını değiştirin.
● Günlük ve haftalık olarak listelenmiş egzersiz programı ve egzersizler
● Egzersizin kullandığı kasları ve tam olarak çalıştığı kasları bulun
● Antrenman izleyici ve antrenman özeti: doğru set, tekrarlar, yük, hız ve dinlenmeyle antrenman planlarında antrenman zamanlayıcısı
● Egzersiz yapmak istediğinizde sizi bilgilendirmek için Hatırlatıcılar ayarlayın.
● Kilonuzu kaydedin ve düşüş eğilimini görün.
● Antrenman günlerinizi takip edin.
● Kilo Kaybı
● Karın kasları alın
● Kilo Kaybı
● Ekipman Gerekmiyor
● Aşk Kollarından Kurtulun
● 30 günlük Yarışma
● Kilo Vermenin En Hızlı Yolu
●

Kredi-
Bu uygulama River Studios tarafından yapılmıştır.
Bu uygulamanın yapımında kullanılan tüm simgeler FlatIcon'dan indirilir.

Darius Dan tarafından yapılan simgeler
https://www.flaticon.com/authors/darius-dan

Iconixar tarafından yapılan simgeler
https://www.flaticon.com/authors/iconixar

Bu Simgeler tarafından yapılan simgeler
https://www.flaticon.com/authors/those-icons

Freepik tarafından yapılan simgeler
http://www.freepik.com/


Öneri ve iyileştirmeler için bize geri bildirim göndermekten çekinmeyin, mümkün olan en kısa sürede cevap vereceğiz.
Yardım ve destek için riverstudios6@gmail.com adresine e-posta göndererek bize ulaşın.