4 Minutes Butt Lift Workout İndir
Bilgi
Özellikleri:
✔ Her egzersiz için açıklayıcı video.
✔ Her egzersiz hakkında özet.
✔ Ayrıntıları hesaplayın.
✔ Sosyal medya web siteleri üzerinden arkadaşlarınızla paylaşmak çok kolay.
Egzersizler:
🤸♀ Yürüyen Akciğerler.
🤸♀ Stabilite Topu Kalça İtme.
🤸♀ Tek Ayaklı Deadlift.
🤸♀ Desteklenen Tek Ayaklı Deadlift.
🤸♀ Yüksel.
🤸♀ Bantlı Yanal Dışarı Çıkma Çömelmesi.
🤸♀ Bantlı Kalça Köprüsü.
🤸♀ İzometrik Kalça Köprüsü.
🤸♀ Glute Köprüsü Yürüyüşü.
🤸♀ Denge Topu Köprüsü.
🤸♀ Ağırlıklı Günaydın.
🤸♀ İzometrik Çömelme.
🤸♀ Dambıl Eşek Tekmesi.
🤸♀ Bantlı Bacak Germe.
🤸♀ İzometrik Hamle.
Evde kalça egzersizimiz ile poponuzu ve bacaklarınızı şekillendirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
Keyfini çıkarın 🤩
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 4 Minutes Butt Lift Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Zimbawi'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
