30 Day Ab Challenge 6 Pack in 30 Days No Equipment İndir

Bug Fixes

30 günde 6 paket, temel egzersiz 30 günlük egzersizin en iyi karın kaslarından biridir, karşınıza çıkacak. Karın yağ yakma egzersizi, 28 günlük egzersiz, daha ince bir karın elde etmek için tam vücut egzersiz uygulamaları ve gelecek yaz için 6 paket karın kasları almayı düşünüyorsanız, gerekli karın egzersizlerini içeren bu karın egzersizi uygulaması doğru seçimdir. Ekipmansız egzersiz ile evde tam vücut egzersizi yapabilirsiniz.

Birkaç tam vücut egzersiz uygulaması sayesinde evde tam vücut egzersizi daha kolay hale geldi. Karın kaslarınızı şekillendirmek ve kilo vermek için size yeni bir düz karın egzersiz uygulaması getirdik. Yağ yakma egzersizi uygulamamız, size kolaylık sağlamak için farklı seviyeler içerir ve evde hiçbir ekipman olmadan egzersiz yapabilirsiniz.

30 günde 6'lı paket uygulamamız göğüs egzersizi, kol egzersizi, biseps egzersizi ve tüm vücut tonlama egzersizlerini içerir. Kadınlar için karın kası egzersizi arıyorsanız, bu karın kası egzersizi uygulaması da yardımcı olmak için burada. Karın kası antrenörü uygulamasını kullanarak 28 günlük bir fitness egzersizi veya 30 günlük karın egzersizi yapabilirsiniz.

Etkili bir şekilde kullanmak için karın kası egzersizi uygulamasının temel özelliklerine bir göz atın:

30 günlük antrenman

Altılı egzersiz uygulaması, net bir hedef belirlemek için kullanabileceğiniz 30 günlük bir egzersiz rutini içerir. Egzersiz hedefinizi belirleyin ve ilerlemenizi takip edin. Tüm egzersizler göbek yağını yakmanıza, karın kaslarınızı sıkılaştırmanıza ve tüm vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.


Çeşitli seviyelerde egzersiz planı
Bu uygulama yalnızca altı paketli egzersizler sunmaz, aynı zamanda tam üst vücut egzersizleriyle birlikte gelir. Başlangıç, orta ve ileri olmak üzere üç seviye vardır. Yeni başlıyorsanız, başlangıç ​​seviyesini seçin ve kademeli olarak seviye atlayın. Uygulamada gerekli her egzersizi bulacaksınız. Ekipmansız antrenman uygulamamızı düzenli olarak güncelliyoruz, böylece ihtiyacınız olan her şeyi egzersiz yapabilirsiniz.


Animasyonlar ve video rehberliği
30 Günde 6 Paket - temel karın kasları egzersizi, karın kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olan kanıtlanmış egzersiz yöntemleri içerir. Daha iyi anlamanız için video rehberliği, animasyonlu videolar, sesler ve metinler sunuyoruz. Evde karın egzersizi uygulamamızı kullanarak karın kaslarınızı 30 günde güvenli ve etkili bir şekilde yapacaksınız.


Kişisel antrenörünüz
Spor salonuna gitmek için vaktiniz olmadığında, 30 günlük karın kası egzersizi ev uygulamamızı deneyin. Bu uygulama, gerekli tüm rehberlik ve yemek planları ile kişisel antrenörünüzdür. Spor salonuna gitmeden artık evde karın kası yapabilirsiniz. Bu ekipmansız antrenman uygulaması, sizin için en iyi egzersiz uygulamalarından biridir. Antrenmanda kilo yönetimi ve kas geliştirmeyi öğrenin.
Antrenman hatırlatıcılarınızı ve planlarınızı da özelleştirebilirsiniz. İlerlemenizi takip edin ve istediğiniz zaman kontrol edin. Erkekçe - vücut kas editörü pro uygulamamız size karın yağını, ekstra vücut yağını kaybetmenin ve karın kası oluşturmanın yollarını gösterecek. Güçlü ve tonlu karın kasları için egzersiz yapmaktan başka yol yoktur. Karın kaslarını nasıl alacağınızı merak ediyorsanız, 30 günlük egzersiz mücadelemize katılın ve sonuçlara hayran kalın.


Antrenman uygulamamızı neden kullanmalısınız?
# Yalnızca 10-15 dakikalık günlük egzersizler, istediğiniz vücut şeklini almanıza yardımcı olacaktır. Anahtar, onları şekillendirmek için karın kasınız üzerinde çalışmaktır. Egzersiz yapmak için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok.
# Göbek yağ yakma egzersizleri, tonda karın egzersizleri, temel egzersizler, HIIT egzersizler, kol egzersizleri ve daha pek çok egzersiz size tonda bir vücuda sahip altı paket karın kasları verecektir. Uygulama hem erkekler hem de kadınlar için tasarlanmıştır.
# Uygulama uzmanlar tarafından yapılmıştır. Endişelenmeden çalışabilirsin. Sertifikalı kişisel eğitmenler her zaman size rehberlik konusunda yardımcı olmaya hazırdır.
# Beslenme ipuçları ve diyet planları kalori yakmanıza ve göbek yağlarınızı kaybetmenize yardımcı olur. Mükemmel bir vücuda sahip olmak için egzersiz yapmak şarttır. Altı paket egzersiz uygulamamız, sizi mükemmel bir şekle sokmanız için gerekli tüm ipuçlarını ve püf noktalarını sağlar.
Egzersiz uygulamamız elinizde olduğunda göğüs egzersizi yapmak kolaydır. İstediğiniz karın kaslarına ve vücuda sahip olabilmeniz için egzersiz planınızın her adımında size rehberlik ediyoruz. Yeterince hazırlıklı değilseniz ileri düzey alıştırmaya başlamayın.