Six Pack Abs Workout, 5 Different Levels, at Home İndir

Initial Release

Beş farklı yoğunluk düzeyi

Sadece egzersiz yapmak karnınızı asla düzleştirmez. Karın kasları, eğitilmesi en zor vücut parçalarından biridir. Karın kaslarınızı güçlendirmek için profesyonel ve bilimsel temel kas egzersizlerine ihtiyacınız var. Egzersizler tüm seviyeler için uygundur ve bunları evde veya herhangi bir yerde, istediğiniz zaman kolayca yapabilirsiniz. Hayalini kurduğunuz karın kaslarına kavuşmak için günde sadece birkaç dakika! Ve bu bir sözdür. ŞİMDİ 30 günlük mücadeleyi deneyin

Günlük egzersizleriniz için 30 günlük sistematik bir egzersiz planı hazırlıyoruz. Bu egzersizler kalori yakmanıza, karnınızı sıkılaştırmanıza ve belinizi düzeltmenize yardımcı olacaktır. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun egzersiz programları bulabilirsiniz. Onu taze ve heyecanlı tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.

+) Hızlı kilo vermek ve güzel bir vücuda sahip olmak için egzersiz planı:
- 5 dakikalık egzersizlerde karın kası
- Fitness zamanını hatırlatmak için alarm
- Ev antrenmanları ekipman yok
- Fitness ve vücut geliştirme

ÖZELLİKLERİ:
- Günde sadece 10-15 dakika karın kası egzersizi. Kişisel antrenörünüzle harika 30 günlük egzersiz eğitimi.
- Karın egzersiz egzersizleri, kas grubuna ve zorluk seviyesine (kolay, orta, zor) göre gruplandırılmıştır. Her bel egzersiz egzersizinin nasıl yapılacağını gösteren video. Bel egzersiz egzersizi için sesli talimatlar ve zamanlayıcı ayarlama. Tüm egzersizler ücretsizdir ve göbek yağını yakmanıza ve evde belinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olabilir.
- Sertifikalı bir kişisel eğitmen tarafından geliştirildi. Tüm abs egzersiz egzersizleri, Full HD çözünürlüklü 3D modelleme ile tasarlanmıştır. 30'dan fazla egzersizle aynı plank, crunch, push up, ... 6 pack abs'i hızlı bir şekilde puanlayın.
- Bu vücut geliştirme uygulamasında kesinlikle spor ekipmanı gerekmez - bu vücut geliştirme uygulamasını istediğiniz zaman, istediğiniz yerde erkekler için karın kası egzersiziniz veya kadınlar için karın kası egzersizi için kullanın.
- Fitness rehberi, kas geliştirme, göbek yağının nasıl yakılacağı, evde nasıl egzersiz yapılacağı, kişisel bir antrenörle nasıl çalışılacağı ve daha fazlası hakkında 50'den fazla öğretici içerir ...
- Beslenme ipuçları, göbek yağını hızla yakmanıza ve mükemmel bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacak sırlar içerir. Nasıl sağlıklı besleneceğinizi, nasıl daha fazla su içeceğinizi, nasıl daha fazla meyve ve sebze yiyeceğinizi ve göbek eritmek için diyet tariflerinin önemini öğreneceksiniz.

Hem BAŞLANGIÇ VE PRO, ERKEKLER VE KADINLAR için uygundur. Tıpkı cebinizde KİŞİSEL ANTRENÖRLER gibi adım adım karın yağlarınızı yakmanız ve karın kası oluşturmanız için size rehberlik edeceğiz.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

Net bir hedef belirlediğinizde şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. 6 Pack Abs - Abs Workout, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Tüm egzersizler ücretsizdir ve karın yağlarını yakmanıza ve karın kaslarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olabilir. Egzersiz yoğunluğu yavaş yavaş artar, böylece egzersiz yapmayı günlük alışkanlık haline getirebilirsiniz.

30 Gün ABS Egzersizleri
30 günlük karın kasları mücadelesi | Erkekler için altılı paket uygulaması, kilo vermeniz ve sistematik egzersizlerle hızlı altılı paket almanız için tasarlanmıştır. Karın kasları arayışınızda nasıl başarılı olabileceğinizi öğrenmek için bu altı paket abs 30 günlük mücadeleye, günde 30 dakikalık egzersiz aktivitesine ve altı paket kılavuza göz atın.

Ab Workout Uygulaması
Kilo verme uygulaması mı arıyorsunuz? Hızlı kilo vermek mi istiyorsunuz? Memnun kilo kaybı yok mu? Endişelenmeyin, işte hızlı kilo vermenize yardımcı olacak kilo verme uygulaması. Kilo vermek için şimdi deneyin, bu en iyi kilo verme uygulaması sadece egzersiz için iyi değil, aynı zamanda iyi bir diyet planı - kilo verme uygulamaları.

HIIT antrenmanları
Evde karın kası egzersizi ile kalori yak ve sonuçları daha hızlı almak için kadınlar için HIIT egzersiz programlarıyla birleştir.

Erkekler için yağ yakıcı egzersizler
Erkeklerin birkaç hafta içinde büyük değişiklikleri görmesi için etkili HIIT egzersizleriyle evde egzersiz yapın!

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri
Temiz şekil için kalori yakma antrenmanları ve HIIT antrenmanları. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve daha iyi sonuçlar almak için HIIT egzersizleriyle birleştir.