30 Day Mediterranean Diet Challenge İndir

Improve UI

Hiçbir herkes iyi fiziksel durumda ve ideal vücut ağırlığı, daha uzun ve sağlıklı hayat yaşamak istiyor inkar yoktur. Mükemmel sağlığını olması Sevdiğimiz insanlarla kaliteli zaman geçirmek için daha fazla fırsat sağlar ve iyi görünüyoruz bilerek bu güzel anların tadını edebilmek için daha da iyidir.

Ne yazık ki, bu çağda sağlıklı yaşamalarını o kadar kolay değildir. Bir kirli ortamda yaşayan kötü beslenme alışkanlıkları sahip olmasının yanı sıra insanlar çok sağlıksız olma eğiliminde olduğunu ana nedenidir. meşgul olmak ve onlar, ucuz, rahat ve aynı zamanda lezzetli gibi görerek, sağlıksız gıdalar birçok türde yemek zamanı güçleri insanları dar olmasından. Bu gıdalar, obezite ve diğer ölümcül koşulları gibi olumsuz etkilere tanıyoruz olsa da, insanlar onları yemeye devam.

kanser, tip 2 diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, ve diğerleri gibi potansiyel olarak ölümcül hastalıklar aniden bizden hayatta güzel anları almak en korkulan hastalıkları haline gelmiştir. Her şey çok sık kanserle mücadele bir arkadaş veya çünkü kalp krizinden vefat etti akrabası duymak olmasıdır. Bu insanlar hala genç ve üretken olup olmadığını Bu genellikle bir şok gelebilir. Bu nasıl onların da başına gelebilir?

Onlar obezite ve diğer sağlık koşulları neden olarak Yine, abur cubur ve sağlıksız gıdalar, önemli bir faktördür. zevksiz bir görünüm verir kilolu olma yok, ama aynı zamanda ciddi bir hastalık çeşitli kapıyı açacak kalmayıp. Aşırı yağ, kolesterol ve şeker seviyelerini yükseltir solunum sorunlarına neden ve akıl hastalığı riskini artırır.

sağlıklı yaşam hedefi ise tatsız sesler rağmen Yani, insanlar arkasında tüm sağlıksız yiyecekleri terk etmelidir. Daha sağlıklı beden, ideal kilo, ve genel yaşam daha kaliteli sadece etkili bir diyet yöntemi seçerek düşündüğünden daha ulaşılabilir.

Bu uygulama, daha iyi bir sağlık durumu elde etmek ve aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olacak bir sağlıklı diyet yöntemidir Akdeniz diyeti, kısa bir açıklama sağlar. 30 gün-dahil olmak üzere Akdeniz diyeti uygularken büyük bir referans olacaktır kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği-bu kitap için bir yemek planı ile tamamlayın.