Smoothie Tarifler İndir

Meyve smoothies tarifleri mi arıyorsunuz?
Sadece meyve smoothies tarifleri değil, aynı zamanda smoothies diyet tarifleri ve kolay smoothies sağlayan bu uygulama

Hiç kimse yeşil smoothie bahsetmiş ve gag yapmak istediğini duydun mu? Yaptım. Üç yıl önce bir arkadaşım, kahvaltıda yeşil smoothie'ler almamı önerdi ve ilkini yaptıktan sonra ona küfür etmek istedim. Bana, yeşil smoothie'lerin rahatlamanız gereken bir şey olduğu konusunda uyarmadı (çoğu insan için).

Benim ilk yeşil smoothie swiss pazı (ben ilk kez satın aldım ne olduğunu bilmiyordum bile), hardal yeşillikleri (acemi için çok acı), bir avokado (büyük bir doku verdi, ancak ile SUCKED oluşuyordu Ürünün geri kalanı), yaban mersini (bir rengin "göz ağrısına" katkıda bulundu; kahverengi bir çirkin gölge), soyulmuş bir limon, bir muz (smoothie'nin kalınlığına ilave edildi ... iyi bir fikir değil) zaman), hindistancevizi suyu ve ham badem.

Dürüst olmak gerekirse, sadece smoothie kesinlikle iğrenç değildi, aynı zamanda sevmediğim bir şeye çok para harcayacağımı çok üzdüm. Toplam atık oldu! Yaralanmaya hakaret eklemek için, iyi bir blender vardı, ama yapraklı yeşillikleri karıştırmak için yeterince güçlü değildi, bu yüzden büyük çim parçaları gibi görünen ile sona erdi.

Yeşil smoothie'lere yeniyseniz veya yeşil smoothies kavramını birisine tanıtmaya çalışıyorsanız, sizi benzer felaketlerden kurtarmamı sağlayın. Bu beş tarif, yeşil smoothie'lere tekrar bir şans vermeye karar verdikten sonra ilk birkaç hafta boyunca kullandıklarım. O zamandan beri, ben HOOKED ve bir günlük var. Sadece yeşil smoothies şifa, besleyici ile yüklü ve parlayan bir cilde katkıda bulunur, ama SADECE sabahları kahvaltı yapmamın nedeni. Ayrıca, smoothies'imle de süslü oldum ve her çeşit lezzetli yumurtayı birleştirdim.

smoothies diyet tarifleri
smoothies diyet tarifleri görüntüleri bu uygulamada güzel bir şekilde sağlanmaktadır. Diğer yandan bu app kolay smoothies ve smoothie tarifleri de toplanır.

Not: Mümkün olduğunda organik ürünler ve malzemeler kullanmaya çalışın. Mümkünse, iyi bir şekilde temizleyin ve belirtildiği yerde soyun.

1. Ada Patlaması

1 küçük orta muz (olgun ve soyulmuş)

Kereviz 1 kaburga

 salatalık (organik değilse soyulmuş)

1 bardak taze veya dondurulmuş ananas

1 küçük avuç maydanoz

 zencefilin zencefil kısmı (ya da zencefinize yeniyseniz daha az)

1-2 bardak hindistancevizi suyu (pastörize edilmemiş)

2. Kremalı Yeşil

1 avokado (olgun, soyulmuş ve çukur kaldırılmış)

1 dondurulmuş küçük-orta muz (olgun ve soyulmuş)

1 portakal (soyulmuş ve tohumlar çıkarılmış)

-1 fincan ıspanak

1-1 bardak şekersiz vanilyalı badem sütü

Daha tatlı bir smoothie için 1 çorba kaşığı Grade B akçaağaç şurubu, çiğ agave nektarı veya 1 çekirdekli medjool randevusu kullanın.

* İsteğe bağlı: 5-6 buz küpü

3. Tropikal Temizlemek

1 bardak dondurulmuş veya taze ananas

1 küçük orta muz (olgun ve soyulmuş)

Zencefil 1 inç

2 avuç ıspanak

1 su bardağı su veya hindistan cevizi suyu (pastörize edilmemiş)

4. Muz-Berry Süper Smoothie

2 bardak ıspanak

1 dondurulmuş küçük-orta muz (olgun ve soyulmuş)

3/4 bardak donmuş karışık meyveler (veya taze çilek veya yaban mersini)

 çiğ fındık veya çiğ tohum fincan (en sevdiğim ayçiçeği tohumu, ceviz, keten tohumu veya badem veya yukarıdakilerin bir kombinasyonu)

1-2 bardak su veya hindistancevizi suyu (pastörize edilmemiş)

5. Yeşil Çilek-Kivi Limonata

1 kivi (soyulmuş)

 dondurulmuş veya taze çilek fincan

- dondurulmuş veya taze ananas bardağı

 limon (soyulmuş ve tohumlar çıkarılmış)

2 bardak ıspanak

1-1 su bardağı veya hindistancevizi suyu (pastörize edilmemiş)

REDDİ
Başvurumuzda görüntülenen tüm görseller Telif Hakları altında değildir ve kendi sahiplerine aittir. Tüm Resimler farklı kaynaklardan alınmıştır, Eğer herhangi bir Grafik / Resim / Fotoğraf sal