Recetas 🍲 Saludables Gratis İndir

Nuevas recetas y una presentación amigable. Para tu salud y gratis!

Sağlıklı beslenmenin anlamı nedir?
Sağlıklı beslenme, vücudunuzu güçlü, enerjik ve iyi beslenmiş halde tutmak için yediğiniz yiyecekleri dengelemenin bir yoludur.
İyi beslendiğinde, vücuduna bakıyorsun.
Amaç, günde 3 öğün yemek yapmaktır (sabah, öğleden sonra ve akşam) ve sağlıklı atıştırmalıklar (aç olduğunuzda veya ekstra enerjiye ihtiyacınız olduğunda).
Büyüme ve sağlık gereksinimlerinizi karşılamak için tüm yiyecek gruplarının (tahıllar, meyveler, sebzeler, protein ve süt ürünleri) her gün yiyin.
Sağlıklı beslenme iyi bir yoldur:
Throughout️Gün boyunca enerji tutun.
Need️İhtiyacınız olan vitamin ve mineralleri alın.
Spor ve diğer aktiviteler için güçlü kalın.
Growing️ Hala büyüyorsanız, maksimum boyunuza ulaşın.
Weight️ Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Meals️Bu öğün atlama ve bir sonraki öğünde çok aç hissetme gibi sağlıksız yeme alışkanlıklarını engeller.
Sağlıklı beslenme, size sağlıklı kalmak, kendinizi iyi hissetmek ve enerjiye sahip olmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri veren çeşitli yiyecekleri yemekten oluşur. Bu besinler arasında proteinler, karbonhidratlar, yağlar, su, vitaminler ve mineraller bulunur.
Beslenme herkes için önemlidir. Fiziksel aktivite ve sağlıklı kilo ile birlikte, iyi beslenme vücudunuzun güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.
Bu nedenlerden dolayı sizi Sağlıklı Yemekler uygulamasını ücretsiz olarak indirmeye davet ediyoruz ve indirdikten sonra internete ihtiyacınız olmayacak.
İstediğiniz sürece akıllı telefonunuzda tutabilirsiniz ve bunun karşılığında en sevdiğiniz yemek tariflerini hazırlayabilirsiniz, siz ve aileniz ya da arkadaşlarınız için sağlıklı beslendiğiniz, yani beslediğinizin güvencesiyle.
Tariflerin her biri 4 porsiyon için hesaplanır ve hazırlanmaları çok basittir.
Sebzeler m, et🥩, balık🐟 için tarifler bulacaksınız ve bunları ana yemekler🍽 ve mezeler arasında birleştirebilirsiniz.
Bu uygulama beklentilerinizi karşıladıysa veya herhangi bir endişeniz varsa, yorum göndermekten ve bizi derecelendirmekten çekinmeyin, size daha iyi hizmet vermenin en güvenli yoludur.
"Sağlıklı Yemek Tarifleri" Uygulamasını güncelliyor ve bazı harika hesaplar ekledik.
Onları hazırlamaya cesaret
Bize yorumunuzu ve değerlendirmenizi bırakın
Tercihiniz için teşekkür ederim.