Ketogenic Slow Cooker Cookbook İndir

Fix issues

Daha iyi sağlık için yavaşça pişirin!


Yavaş pişiriciler on yıllardır etraftalar ve çoğu evde temel bir malzemedir, ancak sağlıklı yemek pişirmeye gelince ne kadar iyi bir araç olduklarını biliyor muydunuz? Bu uygulama yavaş bir tencerenin nasıl kullanılacağı, aileniz için en iyisini nasıl bulacağınız ve çok yönlülüğünün ve rahatlığının ketojenik diyeti neden kolaylaştıracağı konusunda sizi yönlendirir.

Ketojenik diyet nedir? Tamamen yağsız süt, biftek, sebze ve daha fazlasını yemenize izin veren, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ oranı. Bu uygulama, vücudun yakıt için protein veya karbonhidrat yerine ketonlara dayandığı ve yolculuğun kaba yamalarından nasıl güç alacağına dayanan “ketozis” in arkasındaki bilimi keşfedecektir.

Market alışverişi ve kiler çorapları hakkında da tavsiyeler bulacaksınız. Karnabahar pirinci, karnabahar püre, zoodles ve spagetti sosu gibi yer değiştirmeler tahıl, pirinç ve makarnadan vazgeçmeyi çok kolaylaştırır. Seyahat ederken, yerel restoranlarla ilgili çok fazla araştırma yapmak, mümkün olduğunda kendi yemeğinizi getirmek ve mutfağa sahip bir otel bulmak gibi yollarda kalmanın da yolları vardır.

Uygulamadaki tariflere gelince, kahvaltıları, kenarları ve atıştırmalıkları, tatlıları ve kümes hayvanlarını, deniz ürünlerini, sığır etlerini ve daha fazlasını kullanarak her türlü yemeği kapsayan 100 tane bulacaksınız. Hem yumurtalı hem de turunçgiller için tatlıların yanı sıra yumurta güveçleri, tencere kızartmaları, tavuk çorbası ve daldırma gibi klasiklerde keto onaylı farklılıklar var.

Bu harika yemeklerden bazıları:

Ev yapımı portakal soslu mandalina tavuk kanadı
Pastırma ve İsviçre tavuğu
Elma şarabı kızartılmış sığır incik
Biberli tilapya
Vejetaryen lazanya
Ketçap ve Alfredo sosu gibi ev yapımı çeşniler
Bademli kek
Limonlu cheesecake muhallebi