Kalori ve Besin Takibi İndir

6 eggs, 15g of butter, salt, pepper, crème fraîche, chives, and 2 slices of bread—all items needed to create a nice scrambled eggs on toast. Wouldn’t it be nice if you could write this down in a grocery list?

Well, you're in for a surprise! You can now more easily than ever create a grocery list directly in the app. Whether you plan your diary ahead of time or do everything on the fly, you can add it easily to your own grocery list!

Become a PRO and try it out! 👑

Virtuagym Beslenme: Sağlıklı yaşamanıza ve kendinizi harika hissetmenize yardımcı olur. Hayat tarzınız ve hedefleriniz ile ilgili bir kaç soruyu yanıtlayarak kişiselleştirilmiş bir beslenme programının sahibi olun. Pek çok hedefe yönelik program sunmaktayız: kilo kaybı, kilo koruması, kilo alma ve kas yapma. Ne isterseniz yiyin, ancak gözünüz kalorilerde, karbonhidratlarda ve yağlarda olsun!

ÖZELLİKLERİ
* Beslenme uzmanları tarafından doğrulanan Beslenme Veri Tabanı
* Kendi besinlerinizi ekleyin
* Yemekleri kaydedin ve bir sonraki sefere ekleyin
* Birden fazla amaç için beslenme takibi (ör. kilo kaybı ve kas geliştirme)
* Kalori sayacından çok daha fazlası: gözünüz karbonhidratlar, protein ve yağ üzerinde olsun
* Kilonuzu, yağ yüzdenizi ve diğer pek çok vücut ölçümlerinizi İlerleme İzleyici üzerinden takip edin
* Virtuagym Fitness ev ve spor salonu ile entegre çalışmaktadır.
* Sağlıklı yemek yediğiniz için ödüller kazanın

VIRTUAGYM'İ ÖZEL YAPAN UNSURLAR
- Uygulamalarımız, fitness kulüpleri / spor salonları, kişisel sağlık koçları ve beslenme uzmanlarının ortak çalışması ile ortaya çıkarılmıştır ve bu da Virtuagym’i piyasada bulunan en kapsamlı çalışma ve beslenme koçluk uygulaması yapmaktadır. Biz sadece kalori saymıyor size bir eko sistem sunuyoruz.
- Kilo kaybı, kilo koruması ve kas yapmak gibi çoklu hedefler için beslenme programları desteği sunuyoruz. Kalori sayacı, protein sayacı, karbonhidrat sayacı ve yağ sayacı bir araya getirilerek, fitness izleme uygulaması ile entegre edilmiş ve komple sanal eğitici çalışmaları uygulaması ortaya çıkmıştır. Bu uygulamalar ile hedeflerinize hiç olmadığı kadar çabuk erişebilirsiniz!
 - Sağlık ve Fitness kategorisinde önde gelen uygulamalardan biriyiz ve bu kategoride dünya çapında bilinmekteyiz.
Google’ın Malzeme Tasarım kılavuzlarını ilk kez kullanan Beslenme İzleme uygulamalarından biriyiz. Bu, ara yüzün son derece kullanıcı dostu ve sezgisel olduğu anlamını taşımaktadır

DOĞRULANMIŞ GIDA VERİ TABANI
Gıda veri tabanımız birden fazla resmi gıda veri tabanları ile bağlantılıdır. Bu gıda veri tabanları düzenli olarak güncellenmektedir. Bu listedeki gıdalar beslenme uzmanları tarafından doğrulanmıştır.

ÇOK ÇEŞİTLİ AMAÇLARA YÖNELİK
- Kilo kaybı: kalorilere odaklanarak kilo kaybedin. Kalori sayacımızı Virtuagym Fitness egzersizleri ile bir araya getirin ve hedeflerinize erişin!
- Kilonun korunması: sizin için doğru olan diyet programını bulun. Yeterli kalori, karbonhidrat, protein ve yağlardan oluşan dengeli bir diyet programınız olacak.
- Kilo alma: ye, ye , ye. Hangi gıdaların hedefinize erişmeye yardımcı olacağını bulun.
- Kas yapma: proteine ihtiyacınız olacak. Hem de bir sürü protein. Protein sayacımızı kullanın ve hangi gıdaların sizin için en iyisi olduğunu bulun.

FARKLI DİYET PROGRAMLARI
Farklı hedefler için farklı diyetlerimiz bulunmaktadır. Kendi diyet programınızı (düşük karbonhidrat, yüksek protein, düşük kalori, ne isterseniz) seçebilirsiniz. Biz de kişisel diyet programınızı sizin için hazırlayacağız. Virtuagym Beslenme kapsamında çok çeşitli diyet programları bulunmaktadır:
- Kalıcı
- Yüksek Protein Diyeti
- Düşük Karbonhidrat Diyeti
- Kas Yapma Diyeti
- Sporcu
- Kardiyo 
- Kilo Kaybı Sonrası Diyeti
- Özel: diyetinizde yer alacak karbonhidrat, protein ve yağ yüzdelerini kendiniz belirleyin.

Virtuagym Beslenme programının bir diğer güzel yanı ise diyet programları vejetaryenler tarafından da kullanılabilir Ne isterseniz yiyebilirsiniz. Sadece gözünüz yediğiniz besleyici maddeler üzerinde olsun. Eğer bir vejetaryen iseniz, kendi vejetaryen diyet programınızı Beslenme Programında da uygulayabilirsiniz.

VIRTUAGYM FITNESS İLE TAMAMIYLA ENTEGRE
- Tek hesapla istediğiniz her şeye erişim
- Eksiksiz çalışmalar
- 3D animasyonlu egzersizler
- Yazılı egzersiz talimatları
- İlerleme izleme: 30’dan fazla değer izlenebilir