Keto Snacks İndir

Keto Snacks 'de keto diyetinin bu yıl 2019'da bir trend haline geldiğini açıklıyoruz ve size saçsız veya Keto diyetinin nelerden oluştuğunu belirtmeden yola çıktık. Yararları ve dezavantajları nelerdir.

Keto diyeti nedir?

Keto diyeti tüm karbonhidratları ortadan kaldırmak veya en aza indirmekten oluşur. Yağ ve proteinlere bahis yapın. Spor çevrelerinde uzun süredir kullanılmaktadır, ancak şimdi çok moda çünkü kilo vermeye hizmet ediyor.

Tüm diyetlerde olduğu gibi, kilo vermek için iyi olduğunu doğrulayan çalışmalar vardır, ancak herkes için tavsiye edilmediğini veya uzun süre sürdürülmediğini söyleyen başkaları da vardır. Kesinlikle her derde deva ya da mucize diyet değil, birçok insan bunu bir trend haline getiriyor.

Tüm diyetler gibi iyi ve kötü yanları vardır ve başka bir diyete başlamadan önce tüm diyetlerde olduğu gibi keto diyetinin ne hakkında olduğunu açıklamaya çalışacağız.

Keto veya keto diyeti nedir?

Buna "ketojenik diyet" denir, çünkü İngilizceden gelir: ketojenik diyet olarak tercüme edilecek "ketojenik diyet". Ve adı ketojenik cisimlerin yaratılmasını ifade eder. Ve bu ketojenik cisimler, enerji rezervlerimiz olmadığında vücudun kullanmak için ürettiği bileşiklerdir.

Vücudumuzun enerjiye ihtiyacı var. Kalp, beyin ve vücudun diğer kısımları sürekli olarak bu enerjiye ihtiyaç duyar. Beyin glikozu esas olarak enerji için kullanır ve eğer glikozu yoksa, bu enerjiyi elde etmek için istisnai olarak keton cisimciklerini kullanır.

Vücudu keton cisimleri oluşturmaya zorlamanın sonuçları ketoasidoza yol açabilir: kanın pH'ını düşürür. Bu kanı daha asidik hale getirir ve tüm organizmalar üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bir kutu kötü nefes, bulantı, böbrek problemleri, baş dönmesi, kramplar ve uzun bir semptom listesi oluşturun.

Bu nedenle keto diyeti metabolik hastalıkları olan kişiler için önerilmez. Bunlar şunları içerebilir: diyabet, karaciğer problemleri, böbrek problemleri vb.

Bu nedenle ketojenik bir diyet sadece çok spesifik durumlarda uygulanabilir (sporda kullanıldığını unutmayın). Ve her zaman, ama her zaman, bir profesyonel tarafından denetlenir (ama gerçek. Diyetten geçmek ve kendiniz kullanmak için birine değmez). Yağ kaybetmek veya kas tanımlamak istiyorsanız, uzman belirli bir diyet oluşturmalıdır.

Ama atıştırmalıklar hakkında ne zaman, Keto diyeti yaptığımızda hangi atıştırmalıkları alacağımızı bilmiyoruz, uygulamamızda tatlı ve tuzlu atıştırmalıklar keto bulabilirsiniz, böylece saatler arasında yapmak çok kolay.

UYGULAMA DENEYİMİ

Keto Snacks uygulamasında gezinmek kolaydır, tüm tarifler adım adımdır ve fotoğraflar, porsiyonlar ve toplam hazırlık süresi ile birlikte gelir.

Bugün ücretsiz Keto Snacks Sağlıklı Yemek Tarifleri uygulamasını indirin.

& nbsp

Mutlu Yemekler!