Recipes Good Foods Ramadan 2020 İndir

Application for sharing recipes before Ramadan 1441H / 2020

2020'de Ramazan için oruç tutarken, sünnet yiyeceklerini şafakta ve oruçta tüketmek önemlidir. Bu Sünnetli yiyecekleri yemek, 2020'de Ramazan boyunca vücudu sağlıklı ve formda tutmak için çok iyi olabilir. 2020'de Ramazan'ın yıkılması sırasında tüketilmesi önerilen birçok Sünnet yiyecekleri vardır.

1. Balkabağı
"Peygamber Muhammed, diğer tüm yiyecekler arasında balkabağını sever." (Tirmidhi)

Kabak, oruç sırasında sağlıklı bir vücudu koruyabilen sağlık yararlarıyla doludur. Kabak yemek kalp sağlığının korunmasına ve kanseri önlemeye yardımcı olur. Çünkü kabak çok fazla antioksidan ve antikanser ilacı depolar. Kabak ayrıca kan basıncını düşürmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur, böylece uzun süre hızlı kaldıktan sonra sizi daha rahat ve rahat hale getirebilir.

2. Bal
"Bal tüm hastalıklar için bir çare ve Kuran aklın tüm hastalıkları için bir çare. Bu nedenle, Kuran ve bal olmak üzere iki ilaç öneriyorum." (Buhari)

Balın antibakteriyel ve antifungal özellikleri vardır, bu nedenle yaralar veya kötü cilt koşulları için faydalıdır. Bal bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve kan şekerini düzenleyebilir. Kaynatma ve diğer sindirim bozuklukları da bal kullanılarak azaltılabilir. Ve kanser ve bazı kalp hastalıkları riskini azaltın. Oruç tutarken düzenli olarak bal tüketmek inanılmaz faydalar sağlayabilir.

3. İncir veya incir
"İncir yiyin! Gökyüzünden bize belirli bir tür meyvenin geldiğini söyleseydim, bunun bir incir olduğunu söyleyebilirim çünkü tohum yok. Hemoroidi iyileştirir ve romatizma için faydalıdır." (Abu Darda) RA)

İncir iyi bir vitamin, mineral, antioksidan ve lif kaynağına sahiptir. Bu meyve en yaygın olarak kabızlığı önlemek ve sindirim sistemini iyileştirmek için kullanılır. İncirler ayrıca omega 3 ve omega 6 yağ asitleri içerdiğinden kalp sağlığını iyileştirmeye, uzun süreli kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Bu fayda, özellikle Ramazan ayı boyunca mide problemleri için çok faydalı olacaktır.

4. Tarihler
"Ağaçların arasında müslüman (nezaket) gibi ağaçlar var. Yapraklar düşmüyor. Bu ağaç nedir? Peygamber Muhammed'in kendisi şöyle dedi:" Hurma hurmasıdır. "(Buhari)

Tüketim tarihleri ​​gıda için faydalıdır. Tarihler vitaminler ve proteinler ve düşük kolesterol bakımından zengindir. Hızlı ve şafak kırılması sırasında tarihler yemek, vücudu hızlı beslenmeye yardımcı olacak bu besinlerle donatmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, tarihler gün boyunca yorgunluk veya baş dönmesi ve hafif baş dönmesini önlemeye yardımcı olan demir açısından zengindir. Genel olarak, tarihler sindirim için çok faydalıdır.

5. Zeytin
"Kutsanmış bir ağaç, hem doğudan hem de batıdan, yağı neredeyse parlak olan zeytin .." (Sura 24:35)

"Zeytinyağı yiyin ve kutsanmış bir ağaçtan geldiği için saçınıza ve cildinize masaj yapın." (Tirmidhi)

Saatlerce oruç, halsizlik ve uyuşukluk birinin yaşadığı yaygın şeylerdir. Bu nedenle, şafakta zeytin tüketmelisiniz. Zeytin yemek, demir seviyelerini artırabildiği ve tutarlı enerji seviyelerini koruyabildiği için kan üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Zeytin ayrıca bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına ve bilişsel gelişim üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasına izin verir.