Моя пища İndir

Перекомпилировано с новыми версиями API

My Food programı, kalori ve temel vitaminler ve mineraller dahil olmak üzere otuz sekiz besin için günlük diyetin besin değerini otomatik olarak hesaplamak için tasarlanmıştır.

Aşağıdaki besinler için besin değerleri verilmiştir: kalori, protein, karbonhidratlar, şekerler, lif, toplam yağ, doymuş yağ asitleri, tekli doymamış yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri, kolesterol, A vitamini, beta karoten, likopen, lutein + zeaksantin, tiamin, riboflavin, Niasin, B6 Vitamini, Folat, Kolin, B12 Vitamini, C Vitamini, D Vitamini, E Vitamini, K Vitamini, Kalsiyum, Fosfor, Magnezyum, Demir, Çinko, Bakır, Selenyum, Potasyum, Sodyum Kafein, Teobromin, Alkol ve su.

Program, hem orijinal malzemeler (tekli ürünler) hem de bileşik öğünler olmak üzere üç binden fazla ürünün besin değeri hakkındaki bilgilere dayanmaktadır. Aynı zamanda kendi ürünlerinizi veritabanında bulunan malzemelerden tariflerinize göre oluşturarak veya besin değerlerini manuel olarak girerek ekleyebilirsiniz.

Program tarifler içermiyor, ancak veritabanında bulunan tüm yemekler ve ürünler Rusça İnternet kaynakları hakkında açıklamalar içeriyor.

Program, tek bir menü için ürünleri seçmek için çeşitli yöntemler uygular - hem kategoriye göre hem de adlarındaki metne göre. Daha sonra hızlı erişim için favorilerinize ürün ekleyebilirsiniz. Bu durumda listeler, seçilen belirli bir besin maddesine göre sıralanarak oluşturulabilir.

Ayrıca, sık kullanılan menüleri seçebileceğiniz şablonlar oluşturma yeteneği de uygulandı. Böylece kendi tariflerinize göre kendi yemeklerinizi oluşturabilirsiniz.

Tüketilen gıdalarla ilgili bilgiler geçen ay saklanır ve bu süre zarfında kadınlar ve erkekler için belirlenen veya önerilen alım normlarına kıyasla ortalama günlük besin alımı hakkında raporlar oluşturmak mümkündür. Programa çocuk normları dahil edilmemiştir, çocukların kullanımına yönelik değildir.
Gıdaların besin içeriklerini karşılaştırmak mümkündür.

Program ayrıca veganlar için ayarlara sahiptir. Uygun ayarı etkinleştirirseniz, seçimlerde yalnızca vejetaryen ürünler görüntülenecektir (en azından, tamamen vejetaryen yemek tariflerine sahip olanlar). Diyetinizi şekillendirmeye yönelik farklı yaklaşımlar nedeniyle vegan ortamın yanı sıra süt ürünleri, yumurta, şeker, deniz ürünleri ve alkolün teşhirini de açabilirsiniz.

Ayrıca veganlar için, yiyeceklerin doshalar üzerindeki etkisinin ve seçim sırasında ayrı beslenme önerilerinin yanı sıra gerçek diyet bağlamında bu konuyla ilgili raporların görüntülenmesini sağlayabilirsiniz.